CORSI I NOSTRI CORSI ginnastica Aerobica & Step

AEROBICA: Coreografie divertenti su musiche frenetiche che stimolano al meglio il sistema cardio-vascolare. La seconda parte del corso è dedicata ad esercizi per il tono muscolare ed il rassodamento. Non ci si accorge nemmeno di bruciare grassi divertendosi.

STEP: Un lavoro aerobico coreografato mediante il divertente sali-scendi di un "gradino". Lo step è interessante per la sollecitazione muscolare cui sottopone in particolare cosce e glutei; è un attrezzo dalle innumerevoli possibilità di utilizzo. Dalla prima parte più veloce, dai ritmi incalzanti, alla seconda di lavoro isotonico con l'aiuto di attrezzi vari (elastici, tappeti, bastoni etc...).

Il nostro Team

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Le ultime novità, le ultime competizioni e le vittorie del nostro SMILE BIKE TEAM.

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