Un allenamento completo a bassa/alta intensità che coinvolge tutto il corpo; tonifica la muscolatura, mobilita le articolazioni, allena il sistema cardio-polmonare… il tutto con l’ausilio di vari attrezzi come step, bande elastiche, manubri, bilancieri, bastoni. 60 minuti di movimento puro a tempo di musica. Lezioni di gruppo che tengono però conto delle diverse esigenze individuali, dovute a possibili patologie o limitazioni.

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